Опции

[Veta]

я ищу для вечерних прогулок группу.. бегать не хочется... но ходить с удовольствием.. но только после работы!!!!

[Nurhala]

агар, он же противный жутко, фу-у-у

агар-агар разве не в качестве загустителя в кулинарии используется?

[Тошик]

я ищу для вечерних прогулок группу.. бегать не хочется... но ходить с удовольствием.. но только после работы!!!!

вы серьезно рассчитываете похудеть прогуливаясь?

[n_d]

девчёнки, удачи вам,пусть диеты принесут красоту и здоровье!

спасибо)))
я тоже от природы с пузиком, ну что поделать,согласна с тобой, научилась любить себя такой)))

агар-агар разве не в качестве загустителя в кулинарии используется?

ну да, для мармеладов там всяких, в кондитерской промышленности. я с агаром на работе каждый день дело имею, воняет он противно.

[Nurhala]

мне от мамки по наследству досталось пузико, ниже пупка кусочек жирка торчит, прес качай-не качай... безполезно! и похудания и физ упражнения-вес скидывала, сантиметры сбрасывала, живот тоже убирался, но этот дураццкий кусок жира так и оставался на общем фоне неизменным потом мне уже стало плевать, норма веса для здоровья позволяет жить и так без осложнений и главное я любима дочками и мужем, а остальное не важно, больше себя не "насилую" кроме утренней зарядки и ежели вес выше нормы поднимается(что очень редко) сама по себе ширококостная, по этому ещё выгляжу жирненьким пончиком... но мне нравится

девчёнки, удачи вам,пусть диеты принесут красоту и здоровье!

есть старая "дедовская" (то есть бабовская ) система, как раз для жира около пупка.
Стоя. Рассыпаешь вокруг себя на полу содержимое спичечного коробка и собираешь по одной спичке не сходя с места. Только поднимая спичку, надо приходить в положение стоя каждый раз!
так утром и вечером.
Короче, тянешься и гнёшься. Кажется всё легко и просто, но это обманчиво! Зато сгоняет как раз подкожный жир на животе, который над мышцам пресса и по бокам на бёдрах.

[Veta]

вы серьезно рассчитываете похудеть прогуливаясь?

это просто для поддержания фигуры и для прогулок!!! а у меня знакомые занимаются быстрой хотьбой и при этом худеют....

[Nurhala]

ну да, для мармеладов там всяких, в кондитерской промышленности. я с агаром на работе каждый день дело имею, воняет он противно.

вот блн! А я повелась, купила его...думала восточные сладости делать всякие... рахт-лукумы

это просто для поддержания фигуры и для прогулок!!! а у меня знакомые занимаются быстрой хотьбой и при этом худеют....

быстрая ходьба в разгневанном расположении духа помогает! Я уже где-то писАла.
можно так натренироваться, что и ходить не надо будет! просто гневаться.

[Veta]

кстати, а еще хорошо делать массажики выпуклых мест с кофе-скрабом и потом намазываться кремом и мумие!!! помогает от растяжек!!!
а еще пастила и зефир всегда идут с агаром, такие сладости наименее калорийны и даже допускаются диетологами!!!

вот блн! А я повелась, купила его...думала восточные сладости делать всякие... рахт-лукумы


быстрая ходьба в разгневанном расположении духа помогает! Я уже где-то писАла.
можно так натренироваться, что и ходить не надо будет! просто гневаться.

эх... а я спокойная... как удав... значит не похудею на разгневаниях!!!))

[Nurhala]

кстати, а еще хорошо делать массажики выпуклых мест с кофе-скрабом и потом намазываться кремом и мумие!!! помогает от растяжек!!!
а еще пастила и зефир всегда идут с агаром, такие сладости наименее калорийны и даже допускаются диетологами!!!



эх... а я спокойная... как удав... значит не похудею на разгневаниях!!!))

можно открыть группу по развитию и совершенствованию гневливости.

[Anamaliya]

Nurhala, спасибо за подсказку ещё одного способа убирания живота, попробую
Veta, а это способ предотвратить растяжки или убрать уже появившиеся? у меня они серебристые и их мало, вобщем-то не заморачиваюсь, но если найду достойный способ, почему-бы не проэксперементировать

[Nurhala]

У меня предложение ко всем желающим прийти в тонус или сбросить вес.
На сухую (без еды) с 9 утра делаем упражнения в парке Победы, а к 10 спускаемся к реке и плаваем. Где-то к 11 возвращаемся. Ну, а завтрак лучше делать в 12 (когда у детей обед

я не шучу! завтра в 9 в парке (ближе к обелиску) с ковриками (это для сидячих, лежачих упражнений)

(попытаюсь вспомнить что-то из йоги, которой занималась в кц при индийском посольстве Джахарлала Нейру в "лохматом" году)

Nurhala, спасибо за подсказку ещё одного способа убирания живота, попробую
Veta, а это способ предотвратить растяжки или убрать уже появившиеся? у меня они серебристые и их мало, вобщем-то не заморачиваюсь, но если найду достойный способ, почему-бы не проэксперементировать

зачем убирать растяжки? Они разве мешают?

[Stin]

На сухую (без еды) с 9 утра делаем упражнения в парке Победы, а к 10 спускаемся к реке и плаваем. Где-то к 11

Мвахахаха, а можно я приду посмотреть как розовые девочки синими становятся?

[Stin]

а еще пастила и зефир всегда идут с агаром, такие сладости наименее калорийны и даже допускаются диетологами!!!

Это откуда такой диетолог взялся?
Вы на пачке количество каллорий посмотрите, потом на вес продукта, посчитайте на калькуляторе сколько в каждой зефиринке, еще учтите, что сухого веса в этих зефирах практически нет, а значит для желудка это холостая еда.

[mыshilda]

вообще то бальзаковский по Бальзаку это 35 лет, а худеть в 50 чревато обвисанием морды лица

Не, бегать не буду. Компанию могу составить только он-лайн здесь.
Про систему Сибарит (там же и про агар) в Инете поищите, пжл Автор - Елена Стоянова, минус 36 кг и удерживает результат уже больше 10 лет. ТетеНке, по-моему, 50 или около того, т.е. худела она уже ближе к бальзаковскому возрасту.

Т.е., худела оно около 40 (ближе к бальз. возрасту).

ну да, для мармеладов там всяких, в кондитерской промышленности. я с агаром на работе каждый день дело имею, воняет он противно.

А купить у вас можно? Он в порошке или хлопья-нити?

[n_d]

кстати, а еще хорошо делать массажики выпуклых мест с кофе-скрабом и потом намазываться кремом и мумие!!! помогает от растяжек!!!

от растяжек ничего не помогает, все эти мази-кремы-скрабы - миф. растяжки это шрамы.

А купить у вас можно? Он в порошке или хлопья-нити?

он в порошке. у нас наверное нельзя купить, можно заказать по каталогу

[mыshilda]

А ты могла бы дать контакты?

[Nurhala]

Мвахахаха, а можно я приду посмотреть как розовые девочки синими становятся?

Ну, предположим, что некоторые "девочки" вовсе не розовые
Секрет в том, что если не есть с утра, то дольше не захочется, т.к. желудок будет продолжать спать!
Приходите, конечно!

[Veta]

Nurhala, спасибо за подсказку ещё одного способа убирания живота, попробую
Veta, а это способ предотвратить растяжки или убрать уже появившиеся? у меня они серебристые и их мало, вобщем-то не заморачиваюсь, но если найду достойный способ, почему-бы не проэксперементировать

да.. убрать появившиеся... особенно если их почти нет!!! помогает... но каждый день...нужно это делать...

У меня предложение ко всем желающим прийти в тонус или сбросить вес.
На сухую (без еды) с 9 утра делаем упражнения в парке Победы, а к 10 спускаемся к реке и плаваем. Где-то к 11 возвращаемся. Ну, а завтрак лучше делать в 12 (когда у детей обед

я не шучу! завтра в 9 в парке (ближе к обелиску) с ковриками (это для сидячих, лежачих упражнений)

(попытаюсь вспомнить что-то из йоги, которой занималась в кц при индийском посольстве Джахарлала Нейру в "лохматом" году)


зачем убирать растяжки? Они разве мешают?

эх... с 9 до 17 на работе....

Это откуда такой диетолог взялся?
Вы на пачке количество каллорий посмотрите, потом на вес продукта, посчитайте на калькуляторе сколько в каждой зефиринке, еще учтите, что сухого веса в этих зефирах практически нет, а значит для желудка это холостая еда.

это для сладкоежек... в разумных пределах и естесно получше тортиков.. и мучного....
и про агар почитайте...

[Nurhala]

да.. убрать появившиеся... особенно если их почти нет!!! помогает... но каждый день...нужно это делать...

К сожалению, всё, что помогает, нужно делать каждый день.

[Nurhala]

эх... с 9 до 17 на работе....

Ну, тогда можно вечером часов с 18-19 там же.